Stres birçok insanı birçok açıdan etkiler. Stres, günlük dengenizi bozan şeylere karşı normal bir fiziksel tepkidir. Yoğun programlar ve günlük hayatın talepleriyle hepimiz bu baskıları hissediyoruz. Anahtar, bu hissi tanımak ve onunla nasıl baş edebileceğimizdir. Bu gerginlik bağışıklık sisteminizi, sinir sisteminizi ve sonuç olarak genel olarak sağlığınızı etkileyebilir. Bazı sağlık sonuçları olmadan uzun süreli veya kronik endişe ile baş etmek imkansızdır. Stresle doğrudan ilişkili birçok hastalık var. Kontrol altında tutulmazsa, kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon, ülserler, baş ağrısı, ürtikal kanamalar ve hatta kansere dönüşebilir. Bu baskıyı nasıl halledeceğinizi öğrenmek, kendinizi mutlu hissetmenize yardımcı olmanın yanı sıra sağlıklı kalmanıza ve belirli hastalıkları önlemenize yardımcı olabilir! Stresinizi tetikleyen şeyleri öğrenin ve bu seviyedeki endişeyi azaltmak için bir plan geliştirin. Stres, bunlarla sınırlı olmamak üzere çok sayıda faktörden kaynaklanabilir:

•  Aromatik yağlar, otomobil emisyonları, kafein, kahve, kepek, lateks, nikotin, polen, kirlilik, dumanlar, spesifik gıdalar, tütün dumanı, zehirli kimyasal kalıntılar ve bireysel spesifik allerjenler, vücut işlevlerini ve zihinsel enerjiyi azaltarak strese neden olur ve bağışıklık sistemiyle savaşarak strese neden olur.

• Bakteriler ve virüsler, bakteriyel ve viral enfeksiyonlar, bağışıklık sisteminin etkililiğini azaltır, vücut işlevlerini yavaşlatır, besin maddelerinin arzını azaltır , bedensel ve zihinsel enerjiyi azaltır; böylece strese neden olur.

•  Temizleme maddeleri, fungisitler, büyüme hormonları, herbisitler, böcek öldürücüleri, boyalar ve insan yapımı kimyasalların çoğunun bağışıklık sistemine saldırması, solunumu ve oksijen alımını azaltması, vücudun besin maddelerini emme yeteneğini azaltması ve vücut hücrelerinin asiditesini yükseltmesi gibi sebepler strese neden olur.

•  Su alımının eksikliği, aşırı terleme, ishal, aşırı idrara çıkma, çok fazla kahve veya alkolsüz içeceklerin içilmesi ve çok fazla abur cubur yeme alışkanlığının neden olduğu dehidrasyon, vücudun hücresel düzeyde besleyici maddeleri ve oksijeni özümseme yeteneğini bozarak strese neden olur .

•  Çözülmeyen, çözülmekte olan veya çözülmüş olan Duygusal Sorunların hepsinin stresin ana nedenleri olduğu gösterilmiştir.

• Kısmen hidrojenlenmiş yağlar, trans yağlar, yapay renklendirme ajanları, suni tat arttırıcılar, suni iştah rahatlatıcıları, suni aromatik ajanlar, yapay tatlandırıcı maddeler ve yapay koruyucu maddeler içeren Fast Foodlar, insan organizması için toksiktir ve böylece strese neden olur.

•  Mali Sorunların stresin ana nedenleri olduğu gösterilmiştir.

•  Mantar ve mantar enfeksiyonları, yutulması, solunması, dışarıdan veya içten vücuda saldırması, tüm hayata zararlıdır ve mantar enfeksiyonlarının yan ürünleri canlı organizmalar için toksiktir ve böylece strese ve sayısız psikolojik ve tıbbi duruma neden olur. 

•  Genetiği değiştirilmiş gıdaların astıma, dikkat problemlerine, denge problemlerine, davranış problemlerine, konsantrasyon problemlerine, sindirim problemlerine, libido sorunlarına, bellek problemlerine, metabolik problemlere, algılama problemlerine, cinsel işlev bozukluklarına ve diğer rahatsızlıklara neden olduğu ve böylece strese neden olduğu bilinmektedir.

• Baş ağrısı ve migrene genellikle stres neden olur, ancak bazı durumlarda biyolojik bir sebep vardır; Ancak, o zaman bile, stres biyolojik disfonksiyonun altında yatan neden olabilir; Ve her iki durumda da, baş ağrısı ve migren, stresin ana nedenidir.

•  Özellikle arsenik, civa ve kurşun içeren ağır metaller adrenal, kemik, kemik iliği, beyin, dolaşım sistemi, kulak, göz, safra kesesi, kalp, bağırsak, böbrek, karaciğer, akciğer, lenfatik sistem, pankreas, hipofiz, deri, Dalak, boğaz, tiroid, timüsta strese neden olur. 

• Bakteri, mantar veya viral enfeksiyonlar, zayıf beslenme, toksik kimyasallar, hormonal dengesizlikler veya diğer yollardan kaynaklanan düşük benlik kavramının strese neden olduğu bilinmektedir.

• Tıbbı Koşullar, Hastalıklar veya Bozukluklar teşhisi olsun olmasın tedavi edilmiş olsun olmasın olsun ya da olmasın, strese neden olduğu bilinmektedir.

• Mikrodalga Cep telefonlarından, mikrodalga fırınlardan, taşınabilir radyolardan, telefonlardan, televizyonlardan ve diğer kaynaklardan radyasyon, şu anda araştırılmakta olan nedenlerden dolayı insanlar üzerinde çeşitli etkilere sahip stres etmenleri olarak bilinir. S